Нормативы по плаванию 50м кролем для девочек 12 лет
Двенадцать лет — время, когда девочки в плавании впервые могут претендовать на взрослые разряды. Переход от юношеской к взрослой разрядной системе — важное событие в спортивной биографии.
Для девочек 12 лет на 50м кролем (бассейн 25м): III разряд — 32.55 сек, II разряд — 30.55 сек, I разряд — 27.85 сек, I юношеский — 39.55 сек.
Xороший результат для 12-летней девочки с 3–4 годами тренировок — 30–35 секунд (II–III взрослый разряд). Результат 27–28 секунд в 12 лет — показатель большого потенциала, I разряд или близко к нему.
В 12 лет многие тренеры переводят девочек на более интенсивный режим: 5 тренировок в неделю с акцентом на технику поворотов и финишного касания. Этот период важен для формирования правильной техники, которая потом позволит выйти на более высокие разряды.
Таблица нормативов
| Дистанция | МСМК | МС | КМС | I разряд | II разряд | III разряд | I юношеский | II юношеский | III юношеский |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50м | 24.13 | 25.75 | 26.55 | 27.85 | 30.55 | 32.55 | 39.55 | 49.55 | 59.05 |
| 100м | 52.68 | 56.00 | 1:00.00 | 1:03.84 | 1:11.40 | 1:19.10 | 1:33.10 | 1:53.10 | 2:12.10 |
| 200м | 1:55.02 | 2:03.45 | 2:11.75 | 2:20.45 | 2:36.20 | 2:54.20 | 3:25.20 | 4:05.20 | 4:43.20 |
| 400м | 4:03.32 | 4:20.00 | 4:30.00 | 4:52.00 | 5:34.00 | 6:18.00 | 7:29.00 | 8:40.00 | 9:51.00 |
| 800м | 8:23.99 | 9:00.00 | 9:30.00 | 10:11.00 | 11:42.00 | 13:15.00 | 16:00.00 | 18:30.00 | 21:00.00 |
| 1500м | 16:12.06 | 17:12.50 | 18:21.50 | 20:04.50 | 22:34.50 | 25:57.50 | 30:05.00 | 34:10.00 | 38:20.00 |
Калькулятор разрядов
Введите своё время — разряд и разница до следующей ступени определятся автоматически.