Нормативы мастерс: 400 м комплекс, женщины
Нормативы Федерации плавания «Мастерс» (ФПМ) редакции 2026 года на дистанции 400 метров комплекс для женщин — сразу по всем возрастным группам.
В таблицах строка соответствует возрастной группе: чем старше группа, тем мягче требования. Возраст определяется на 31 декабря года соревнований. Приведены обе редакции нормативов — для бассейна 25 м и для бассейна 50 м.
Разряды ФПМ (МСМК, МС, КМС, I, II, III) присваиваются на соревнованиях мастерс и не являются государственными разрядами ЕВСК.
Нормативы по возрастным группам
Бассейн 25 м
| Возрастная группа | МСМК | МС | КМС | I разряд | II разряд | III разряд |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25–29 лет | 4:55.73 | 5:19.97 | 5:44.68 | 6:06.28 | 6:34.56 | 7:14.27 |
| 30–34 лет | 4:58.73 | 5:23.23 | 5:48.18 | 6:10.00 | 6:38.57 | 7:18.68 |
| 35–39 лет | 5:05.95 | 5:31.03 | 5:56.59 | 6:18.93 | 6:48.19 | 7:29.28 |
| 40–44 лет | 5:12.00 | 5:37.58 | 6:03.64 | 6:26.43 | 6:56.27 | 7:38.16 |
| 45–49 лет | 5:24.50 | 5:51.10 | 6:18.22 | 6:41.91 | 7:12.95 | 7:56.52 |
| 50–54 лет | 5:31.86 | 5:59.06 | 6:26.79 | 6:51.02 | 7:22.76 | 8:07.32 |
| 55–59 лет | 5:36.86 | 6:04.48 | 6:32.62 | 6:57.22 | 7:29.44 | 8:14.67 |
| 60–64 лет | 5:52.70 | 6:21.61 | 6:51.08 | 7:16.84 | 7:50.57 | 8:37.93 |
| 65–69 лет | 6:29.11 | 7:01.01 | 7:33.52 | 8:01.93 | 8:39.15 | 9:31.39 |
| 70–74 лет | 7:05.78 | 7:40.69 | 8:16.26 | 8:47.35 | 9:28.08 | 10:25.25 |
| 75–79 лет | 7:58.42 | 8:37.64 | 9:17.61 | 9:52.55 | 10:38.31 | 11:42.55 |
| 80–84 лет | 9:05.48 | 9:50.20 | 10:35.77 | 11:15.61 | 12:07.77 | 13:21.02 |
| 85–89 лет | 11:53.43 | 12:51.92 | 13:51.52 | 14:43.63 | 15:51.86 | 17:27.65 |
| 90–94 лет | 13:44.22 | 14:51.80 | 16:00.66 | 17:00.85 | 18:19.68 | 20:10.36 |
Бассейн 50 м
| Возрастная группа | МСМК | МС | КМС | I разряд | II разряд | III разряд |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25–29 лет | 5:07.48 | 5:32.69 | 5:58.38 | 6:20.83 | 6:50.24 | 7:31.53 |
| 30–34 лет | 5:07.95 | 5:33.20 | 5:58.93 | 6:21.42 | 6:50.87 | 7:32.22 |
| 35–39 лет | 5:12.58 | 5:38.21 | 6:04.32 | 6:27.15 | 6:57.04 | 7:39.02 |
| 40–44 лет | 5:23.74 | 5:50.28 | 6:17.33 | 6:40.97 | 7:11.93 | 7:55.40 |
| 45–49 лет | 5:34.83 | 6:02.28 | 6:30.25 | 6:54.70 | 7:26.73 | 8:11.68 |
| 50–54 лет | 5:40.51 | 6:08.43 | 6:36.88 | 7:01.75 | 7:34.31 | 8:20.04 |
| 55–59 лет | 5:51.24 | 6:20.04 | 6:49.39 | 7:15.04 | 7:48.63 | 8:35.79 |
| 60–64 лет | 6:00.35 | 6:29.89 | 7:00.00 | 7:26.31 | 8:00.78 | 8:49.16 |
| 65–69 лет | 6:37.08 | 7:09.63 | 7:42.81 | 8:11.81 | 8:49.78 | 9:43.10 |
| 70–74 лет | 7:18.56 | 7:54.51 | 8:31.15 | 9:03.18 | 9:45.12 | 10:44.01 |
| 75–79 лет | 8:13.39 | 8:53.84 | 9:35.06 | 10:11.09 | 10:58.28 | 12:04.53 |
| 80–84 лет | 9:17.00 | 10:02.67 | 10:49.20 | 11:29.88 | 12:23.15 | 13:37.94 |
| 85–89 лет | 11:46.11 | 12:44.00 | 13:42.99 | 14:34.56 | 15:42.09 | 17:16.90 |
| 90–94 лет | 14:24.55 | 15:35.43 | 16:47.66 | 17:50.80 | 19:13.49 | 21:09.58 |
| 95–99 лет | 17:39.53 | 19:06.39 | 20:34.91 | 21:52.29 | 23:33.62 | 25:55.89 |
Частые вопросы
Каждые пять лет требования смягчаются: у каждой возрастной группы своя строка в таблице. Разница между соседними группами обычно составляет несколько процентов и растёт в старших группах.
В коротком бассейне больше поворотов и подводных участков, результаты там объективно быстрее. Поэтому ФПМ публикует отдельные таблицы для каждого типа бассейна.