Нормативы мастерс: 400 м вольный стиль, женщины
Нормативы Федерации плавания «Мастерс» (ФПМ) редакции 2026 года на дистанции 400 метров вольный стиль для женщин — сразу по всем возрастным группам.
В таблицах строка соответствует возрастной группе: чем старше группа, тем мягче требования. Возраст определяется на 31 декабря года соревнований. Приведены обе редакции нормативов — для бассейна 25 м и для бассейна 50 м.
Разряды ФПМ (МСМК, МС, КМС, I, II, III) присваиваются на соревнованиях мастерс и не являются государственными разрядами ЕВСК.
Нормативы по возрастным группам
Бассейн 25 м
| Возрастная группа | МСМК | МС | КМС | I разряд | II разряд | III разряд |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25–29 лет | 4:24.85 | 4:46.56 | 5:08.69 | 5:28.03 | 5:53.36 | 6:28.93 |
| 30–34 лет | 4:25.18 | 4:46.92 | 5:09.07 | 5:28.44 | 5:53.80 | 6:29.40 |
| 35–39 лет | 4:29.71 | 4:51.82 | 5:14.36 | 5:34.06 | 5:59.85 | 6:36.07 |
| 40–44 лет | 4:31.95 | 4:54.25 | 5:16.97 | 5:36.83 | 6:02.84 | 6:39.35 |
| 45–49 лет | 4:35.76 | 4:58.37 | 5:21.41 | 5:41.55 | 6:07.93 | 6:44.95 |
| 50–54 лет | 4:42.83 | 5:06.02 | 5:29.65 | 5:50.31 | 6:17.36 | 6:55.34 |
| 55–59 лет | 4:52.24 | 5:16.20 | 5:40.62 | 6:01.96 | 6:29.91 | 7:09.15 |
| 60–64 лет | 5:02.87 | 5:27.71 | 5:53.01 | 6:15.13 | 6:44.10 | 7:24.76 |
| 65–69 лет | 5:23.76 | 5:50.30 | 6:17.35 | 6:41.00 | 7:11.96 | 7:55.43 |
| 70–74 лет | 5:52.07 | 6:20.93 | 6:50.34 | 7:16.06 | 7:49.73 | 8:37.00 |
| 75–79 лет | 6:43.29 | 7:16.36 | 7:50.05 | 8:19.50 | 8:58.07 | 9:52.23 |
| 80–84 лет | 7:27.46 | 8:04.15 | 8:41.53 | 9:14.21 | 9:57.00 | 10:57.09 |
| 85–89 лет | 8:11.76 | 8:52.08 | 9:33.16 | 10:09.08 | 10:56.11 | 12:02.14 |
| 90–94 лет | 10:36.99 | 11:29.21 | 12:22.43 | 13:08.95 | 14:09.87 | 15:35.41 |
| 95–99 лет | 12:45.97 | 13:48.77 | 14:52.77 | 15:48.71 | 17:01.96 | 18:44.82 |
Бассейн 50 м
| Возрастная группа | МСМК | МС | КМС | I разряд | II разряд | III разряд |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25–29 лет | 4:24.39 | 4:46.07 | 5:08.16 | 5:27.47 | 5:52.75 | 6:28.25 |
| 30–34 лет | 4:30.67 | 4:52.86 | 5:15.47 | 5:35.24 | 6:01.13 | 6:37.47 |
| 35–39 лет | 4:34.69 | 4:57.21 | 5:20.16 | 5:40.22 | 6:06.49 | 6:43.37 |
| 40–44 лет | 4:36.72 | 4:59.41 | 5:22.53 | 5:42.74 | 6:09.20 | 6:46.36 |
| 45–49 лет | 4:42.35 | 5:05.49 | 5:29.08 | 5:49.70 | 6:16.71 | 6:54.62 |
| 50–54 лет | 4:48.03 | 5:11.65 | 5:35.71 | 5:56.75 | 6:24.29 | 7:02.97 |
| 55–59 лет | 4:56.50 | 5:20.80 | 5:45.58 | 6:07.23 | 6:35.59 | 7:15.40 |
| 60–64 лет | 5:06.99 | 5:32.16 | 5:57.81 | 6:20.23 | 6:49.59 | 7:30.81 |
| 65–69 лет | 5:33.13 | 6:00.44 | 6:28.27 | 6:52.60 | 7:24.46 | 8:09.19 |
| 70–74 лет | 5:50.92 | 6:19.70 | 6:49.01 | 7:14.64 | 7:48.20 | 8:35.33 |
| 75–79 лет | 6:47.54 | 7:20.96 | 7:55.01 | 8:24.77 | 9:03.75 | 9:58.47 |
| 80–84 лет | 7:40.16 | 8:17.89 | 8:56.33 | 9:29.94 | 10:13.95 | 11:15.74 |
| 85–89 лет | 8:25.21 | 9:06.63 | 9:48.84 | 10:25.74 | 11:14.05 | 12:21.89 |
| 90–94 лет | 10:11.11 | 11:01.21 | 11:52.26 | 12:36.89 | 13:35.34 | 14:57.40 |
| 95–99 лет | 13:09.77 | 14:14.52 | 15:20.51 | 16:18.18 | 17:33.72 | 19:19.76 |
Частые вопросы
Каждые пять лет требования смягчаются: у каждой возрастной группы своя строка в таблице. Разница между соседними группами обычно составляет несколько процентов и растёт в старших группах.
В коротком бассейне больше поворотов и подводных участков, результаты там объективно быстрее. Поэтому ФПМ публикует отдельные таблицы для каждого типа бассейна.