Нормативы по плаванию для женщин 45–49 лет
Полная таблица разрядных нормативов Федерации плавания «Мастерс» (ФПМ) редакции 2026 года: женщины, возрастная группа 45–49 лет.
Возрастная группа определяется по возрасту на 31 декабря года соревнований, а не на день старта: если к концу года вам будет от 45 лет в пределах этой группы, вы выступаете в категории 45–49. Нормативы этой группы мягче, чем у предыдущей, и жёстче, чем у следующей.
Ниже — все дистанции всех стилей для бассейнов 25 и 50 метров. Разряды ФПМ (МСМК, МС, КМС, I, II, III) присваиваются на соревнованиях под эгидой Федерации и не являются государственными разрядами ЕВСК.
Таблица нормативов 45–49 лет
Бассейн 25 м
| Дистанция | МСМК | МС | КМС | I разряд | II разряд | III разряд |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 м вольный стиль | 27.18 | 29.41 | 31.68 | 33.67 | 36.26 | 39.91 |
| 100 м вольный стиль | 59.77 | 1:04.67 | 1:09.67 | 1:14.03 | 1:19.75 | 1:27.78 |
| 200 м вольный стиль | 2:12.34 | 2:23.19 | 2:34.25 | 2:43.92 | 2:56.57 | 3:14.34 |
| 400 м вольный стиль | 4:35.76 | 4:58.37 | 5:21.41 | 5:41.55 | 6:07.93 | 6:44.95 |
| 800 м вольный стиль | 9:26.97 | 10:13.45 | 11:00.82 | 11:42.23 | 12:36.45 | 13:52.59 |
| 1500 м вольный стиль | 17:58.93 | 19:27.39 | 20:57.53 | 22:16.32 | 23:59.51 | 26:24.39 |
| 50 м на спине | 31.05 | 33.59 | 36.19 | 38.45 | 41.42 | 45.59 |
| 100 м на спине | 1:06.28 | 1:11.72 | 1:17.26 | 1:22.10 | 1:28.44 | 1:37.34 |
| 200 м на спине | 2:24.57 | 2:36.42 | 2:48.50 | 2:59.06 | 3:12.89 | 3:32.30 |
| 50 м брасс | 34.32 | 37.14 | 40.00 | 42.51 | 45.79 | 50.40 |
| 100 м брасс | 1:14.48 | 1:20.59 | 1:26.81 | 1:32.25 | 1:39.37 | 1:49.38 |
| 200 м брасс | 2:43.02 | 2:56.39 | 3:10.01 | 3:21.91 | 3:37.51 | 3:59.40 |
| 50 м баттерфляй | 29.29 | 31.69 | 34.13 | 36.27 | 39.07 | 43.01 |
| 100 м баттерфляй | 1:06.35 | 1:11.79 | 1:17.34 | 1:22.18 | 1:28.53 | 1:37.44 |
| 200 м баттерфляй | 2:29.74 | 2:42.01 | 2:54.52 | 3:05.46 | 3:19.78 | 3:39.89 |
| 100 м комплекс | 1:07.78 | 1:13.34 | 1:19.00 | 1:23.95 | 1:30.43 | 1:39.53 |
| 200 м комплекс | 2:28.92 | 2:41.13 | 2:53.58 | 3:04.45 | 3:18.70 | 3:38.69 |
| 400 м комплекс | 5:24.50 | 5:51.10 | 6:18.22 | 6:41.91 | 7:12.95 | 7:56.52 |
Бассейн 50 м
| Дистанция | МСМК | МС | КМС | I разряд | II разряд | III разряд |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 м вольный стиль | 27.75 | 30.03 | 32.34 | 34.37 | 37.02 | 40.75 |
| 100 м вольный стиль | 1:01.00 | 1:06.01 | 1:11.10 | 1:15.56 | 1:21.39 | 1:29.58 |
| 200 м вольный стиль | 2:15.30 | 2:26.40 | 2:37.70 | 2:47.58 | 3:00.52 | 3:18.69 |
| 400 м вольный стиль | 4:42.35 | 5:05.49 | 5:29.08 | 5:49.70 | 6:16.71 | 6:54.62 |
| 800 м вольный стиль | 9:39.49 | 10:27.00 | 11:15.42 | 11:57.74 | 12:53.16 | 14:10.97 |
| 1500 м вольный стиль | 18:27.78 | 19:58.60 | 21:31.15 | 22:52.05 | 24:38.00 | 27:06.75 |
| 50 м на спине | 32.17 | 34.80 | 37.49 | 39.84 | 42.91 | 47.23 |
| 100 м на спине | 1:09.16 | 1:14.83 | 1:20.61 | 1:25.66 | 1:32.28 | 1:41.56 |
| 200 м на спине | 2:31.65 | 2:44.08 | 2:56.75 | 3:07.83 | 3:22.33 | 3:42.70 |
| 50 м брасс | 34.48 | 37.31 | 40.19 | 42.71 | 46.01 | 50.64 |
| 100 м брасс | 1:16.07 | 1:22.31 | 1:28.66 | 1:34.22 | 1:41.49 | 1:51.71 |
| 200 м брасс | 2:48.80 | 3:02.64 | 3:16.74 | 3:29.07 | 3:45.22 | 4:07.88 |
| 50 м баттерфляй | 29.54 | 31.96 | 34.43 | 36.59 | 39.41 | 43.38 |
| 100 м баттерфляй | 1:07.87 | 1:13.43 | 1:19.11 | 1:24.06 | 1:30.55 | 1:39.67 |
| 200 м баттерфляй | 2:32.75 | 2:45.27 | 2:58.03 | 3:09.19 | 3:23.80 | 3:44.31 |
| 200 м комплекс | 2:32.91 | 2:45.45 | 2:58.22 | 3:09.39 | 3:24.02 | 3:44.55 |
| 400 м комплекс | 5:34.83 | 6:02.28 | 6:30.25 | 6:54.70 | 7:26.73 | 8:11.68 |
Частые вопросы
К группе 45–49 лет — при условии, что 45 лет вам исполняется в год соревнований. Возраст в системе ФПМ считается на 31 декабря, поэтому группа не меняется в течение сезона.
ЕВСК — государственная классификация Минспорта с едиными требованиями для всех взрослых. Нормативы мастерс — документ Федерации плавания «Мастерс» для спортсменов от 25 лет, где требования смягчаются с каждой пятилетней группой. Разряды ФПМ не являются государственными.
Да. В 25-метровом бассейне больше поворотов и отталкиваний, поэтому результаты быстрее, а нормативы жёстче. В таблицах на этой странице обе редакции приведены отдельно.